Como refrescar o colchão e reduzir os ácaros?

Passamos um terço da vida na cama, mas o colchão é dos objetos que menos se limpa. Acumula suor, células de pele, pó e ácaros, que podem provocar alergias. Refrescá-lo de vez em quando melhora o sono e a higiene.

Comece por retirar toda a roupa de cama e aspirar o colchão em toda a superfície, incluindo as costuras e os lados, onde o pó se acumula. Faça isto a cada mudança de estação.

Para refrescar e desodorizar, polvilhe uma boa camada de bicarbonato de sódio por todo o colchão, deixe atuar algumas horas e aspire depois com cuidado. O bicarbonato absorve a humidade e os cheiros.

Nas nódoas, nunca encharque o colchão. Limpe apenas a zona com um pano humedecido em água com um pouco de detergente ou com uma mistura de água e vinagre, e deixe secar completamente, de preferência ao ar e ao sol, que ajuda a eliminar ácaros.

Proteja o colchão com uma capa lavável e areje o quarto todos os dias. Rodar e virar o colchão de tempos a tempos, quando o modelo permite, também prolonga a sua vida e mantém a forma.